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不安・ストレス

【脳内会議が止まらない人へ】「考えすぎ」は”天才”の素質!妄想を「創作スキル」に変えるゼロからのメンタル・クリエイティブ入門

💻思考力を才能に変える心理戦略💻💡はじめに:「どうせ私なんか…」の前に知ってほしいこと気が小さいあなた、人付き合いに疲れてしまうあなたへ。あなたは毎日、頭の中でどれくらいの「会議」を開いていますか?あの時、気の利いた返事ができていれば…(過...
ポジティブ

「真面目系コミュ障」こそ試して!孤独は最強のスキルアップ。週末48時間で人生をリセットする「ソロ合宿」の心理学

💻孤独を力に変える心理術💻💡はじめに:その「しんどさ」、誰のせいでもありません真面目なあなた、気が小さいあなた、人付き合いにエネルギーを使いすぎてしまうあなたへ。月曜日から金曜日まで、本当にお疲れ様でした。職場や学校で、「もっと愛想良くしな...
ネガティブ

「ポジティブになれ」は嘘!ネガティブ思考を最強の『危機管理能力』に変える魔法

「ポジティブになれ」は嘘!ネガティブ思考を最強の『危機管理能力』に変える魔法こんにちは。心理学系ブロガーの管理人です。あなたは、こんな風に言われたり、思ったりしていませんか?「もっと明るく考えなきゃダメだよ」「そんなに心配しすぎたら、病気に...
プラス思考

「刺激中毒なのに超疲れる」HSS型HSPへ捧ぐ!金曜夜に脳を強制リセットする『デジタル遮断の儀式』

「刺激中毒なのに超疲れる」HSS型HSPへ捧ぐ!金曜夜に脳を強制リセットする『デジタル遮断の儀式』こんにちは。心理学系ブロガーの管理人です。あなたは、こんな矛盾した自分に悩んでいませんか?「外では明るく、社交的に振る舞える」「新しい刺激や挑...
生きづらさ脱出

【全人類終了?】「どうせ全員バカなんだから」と開き直れ!生きづらさを秒で溶かす『全人類ポンコツ化計画』のススメ

全人類、だいたいバカ大前提論どうも。世界情勢の複雑な議論を聞いている時も、脳内では「この人も家ではパンツ一丁でアイス食べてるんだよな」と想像して勝手に和んでいる、楽生きブロガーです。今の日本、なんだか「立派な人間にならなきゃ」という圧力が強...
プラス思考

友達ゼロは「失敗」じゃない!人が勝手に寄ってくる『究極のソロ活』が最強の武器である理由

友達ゼロは「失敗」じゃない!人が勝手に寄ってくる『究極のソロ活』が最強の武器である理由こんにちは。心理学系ブロガーの管理人です。あなたは、こんな風に悩んでいませんか?「周りはみんな楽しそうにグループで行動しているのに、自分は一人だ」「友達が...
プラス思考

会話を『尋問』にするな!真面目な人が一瞬でモテる聞き上手に変わる「たった3秒の共感ルール」

会話を『尋問』にするな!真面目な人が一瞬でモテる聞き上手に変わる「たった3秒の共感ルール」こんにちは。心理学系ブロガーの管理人です。あなたは、相手との会話で、こんなジレンマに陥っていませんか?「相手のことを知りたいから、一生懸命質問している...
プラス思考

既読スルーの恐怖はもう終わり!LINEの「返信コスト」をゼロにする『質問付き画像』の魔法

既読スルーの恐怖はもう終わり!LINEの「返信コスト」をゼロにする『質問付き画像』の魔法こんにちは。心理学系ブロガーの管理人です。あなたは、LINEでのやり取りに、こんなストレスを感じていませんか?「せっかく時間をかけて完璧な文章を考えたの...
プラス思考

失敗を隠すな!モテない不器用を卒業する『弱点を「可愛げ」に変える魔法の3秒自己開示』

失敗を隠すな!モテない不器用を卒業する『弱点を「可愛げ」に変える魔法の3秒自己開示』こんにちは。心理学系ブロガーの管理人です。あなたは、異性の前で、こんな経験はありませんか?緊張しすぎて、何を話しているか自分でも分からなくなる。飲み物を頼む...
人間心理

初デートは絶対に「対面」に座るな!コミュ障を救う『視線と沈黙が怖くなくなるカウンターの魔法』

初デートは絶対に「対面」に座るな!コミュ障を救う『視線と沈黙が怖くなくなるカウンターの魔法』こんにちは。心理学系ブロガーの管理人です。初デートや、気になる異性との食事。あなたは、お店に入った瞬間から、極度の緊張に包まれていませんか?席に案内...
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